שמים בתיק בשבועות האחרונים לפני הלידה
- כרטיס מעקב הריון
- תוצאות של בדיקות אחרונות ואולטרא סאונד
- ספירת דם עדכנית
- תעודת זהות
- כרטיס קופת חולים
- תכנית לידה (אם יש)
- מטען נייד / סוללת גיבוי לסמארטפון (רצוי גם למלווה)
תיק קטן ללידה
- טלפון נייד ומטען
- מצלמה
- בגד ללידה
(למי שרוצה ללדת בבגדים מהבית)
- זוג גרביים חמות
- בגדים להחלפה וכפכפים למקלחת
(רצוי גם למלווה)
- מסרק, גומיות וסיכות לשיער
- שפתון היגייני
- ערכה לאיסוף דם טבורי
- בקבוק סגור של שמן שקדים
- תרופות / ויטמינים
- מים מינרליים - 2 בקבוקים גדולים
- חטיפי אנרגיה / פירות יבשים / סוכריות
למציצה / כריכים / אגוזים
- תירוש לבן / דבש - לאספקת אנרגיה
זמינה במהלך הלידה
- כוסות וכפיות חד פעמיות
- כסף קטן למכונות אוטומטיות
תיק לימים שאחרי הלידה
- חלוק / טרנינג בצבעים כהים
- נעליים נוחות
- גרביים
- תחתונים סופגים לנשים אחרי לידה / תחתוני רשת חד-פעמיים
- מגבות לפנים ולגוף
- תכשירי איפור וטיפוח
- סבון, שמפו, מרכך לשיער
- מברשת ומשחת שיניים
- דאודורנט
- מגבונים לחים
- תחבושות היגייניות לדימום כבד
- אסלניות
- ג׳ל לחיטוי ידיים
- גרביים / כפפות לתינוק, על מנת למנוע שריטות
אביזרים לימים ראשונים של הנקה
- חזיית הנקה / גוזייה
- משחה לפטמות מלנולין טהור
- חולצת הנקה / חולצת T רחבה נמתחת / חולצת כפתורים
- רפידות הנקה
ציוד ליום השחרור
- סלקל
- בגדים נוחים ונעליים לאימא
- ביגוד לתינוק בהתאם לעונה
- כובע לתינוק
- שמיכה קלה
- מגבונים לחים
- חיתולים
- חיתול בד
הטיפים הסודיים של טבורית
- ודאי שיש עליך מספר טלפון של מוניות באזור מגוריך.
- קחי ללידה בקבוק ספורט, כדי שתוכלי לשתות גם בשכיבה (הבקבוק יכול להיות שימושי גם בשטיפת תפרים אחרי הלידה).
- קחי אתך בונבוניירה קטנה וכבדי את הצוות הרפואי המטפל בך.
- אם יש לך ילדים גדולים, קני מבעוד מועד מתנות קטנות שתתני להם בבואם להכיר את האח החדש.
- מתכננת לידה טבעית? תוכלי להשתמש בשניים-שלושה כדורי טניס קשורים בתוך גרב לעיסוי גב תחתון בזמן צירים.
- מתכננת הנקה? מומלץ להצטייד מראש במספר טלפון של יועצת הנקה טובה.
- מתכננת אפס הפרדה? כדאי להביא ציוד לתינוק מהבית: חיתולים, מגבונים, משחת החתלה וכו׳. כריות הנקה יכולה
לסייע בשהות נעימה עם התינוק במהלך האשפוז.
טיפים לתיק לידה לניתוח קיסרי
- ארזי תיק שמתאים לשהייה ארוכה יותר בבית החולים.
- לימים שאחרי הניתוח, מומלץ להביא שמלה רחבה על מנת למנוע לחץ על מקום הניתוח והתפרים. אפשר להביא מכנסיים רחבות בגזרה גבוהה וגומי רופף.
- תחתוני רשת עלולים להיתפס בתפרים, מומלץ להביא תחתונים חד פעמיים לא לוחצים מבד נעים וחלק.
- הצטיידי בתרסיס מרגיע לתפרים, כגון אלופירסט.
- ניתן להביא צעיף שיסייע לך למשוך את עצמך ולהתרומם מהמיטה.
